منــتــديـــات عــــــالم الأحــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لمراسلة ادارة الموقع اضغط اسفل الصفحة على كلمة اتصل بنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره

اذهب الى الأسفل 
+2
أمورررة ومغرورة
عاشقة فلسطين
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة فلسطين
مشرفة منتديات عالم الأحلام الاسرة والصحة
مشرفة منتديات عالم الأحلام الاسرة والصحة
عاشقة فلسطين


عدد الرسائل : 343
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 23, 2008 6:05 pm

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره 3473749b[/size][/size]




السلطه

طبق الفاكهة
مع الكرب فروت و الجزر
الطازجة و الجزر
طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Dmag79mama_fruit


الكميه تكفي شخصين

حبة من الكرب فروت

ملعقتا طعام من زيت بذور اليقطين

ملعقتا طعام من خل التفاح

ملعقتا شاي من شراب التفاح

الملح الفلفل الأسود
200 غ من الجزر

ملعقتتا طعام من بذور اليقطين


قشري برفق حبة الكرب فروت و قطعيها إلى حزوز

احتفظي بقدر ما تستطيعي من عصيرها

امزجي العصير مع الزيت و الخل و شراب التفاح و حركي المزيج برفق

و تبلي الفاكهة بالملح و الفلفل

قشري الجزر و ابرشيه برشا خشنا

أضيفيه إلى التتبيلة و صبيها في الطبق مع حزوز الكريب فروت و انثري على السلطة بذور اليقطين

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Dmag79mama_fruit

كل حصة تحتوي على :

196 غ من السعرات الحرارية

6 غ من البروتين
14 غ من الدسم
13 غ من الكربوهيدرات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمورررة ومغرورة
مشرفة عامة على منتديات عالم الاحلام
مشرفة عامة على منتديات عالم الاحلام



انثى
عدد الرسائل : 382
العمر : 32
المزاج : توجيهي دمإأإر
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: طبق   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 23, 2008 9:11 pm

Wink

يسلمو ايدك وصفة زاكية ومفيدة
دمتي بود
أمورررة

Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسـ صقر ـطين
المدير العام لمنتديات عالم الأحلام
المدير العام لمنتديات عالم الأحلام
فلسـ صقر ـطين


ذكر
عدد الرسائل : 905
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالخميس يوليو 24, 2008 1:06 am

Idea

Arrow Arrow Arrow

عاشقة فلسطين ست بيت متألقة

اعزمينى يا امورة والله بارجع بكلامى

ههههههههههههههههههههههه


تقبلى مرورى


فلسـ صقر ـطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام ابومحمد
المراقب العام لمنتديات عالم الاحلام
المراقب العام لمنتديات عالم الاحلام
حسام ابومحمد


عدد الرسائل : 433
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2008 1:47 am

مشكوووووووووووورة عاشقة فلسطين على على طرحك المميز وعلى معلوماتك القمية وهى الاكثر من روعة
لكى من كل التحية والشكر والتقدير
بانتظار كل جديدك
تقبلى مرورى واحترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعة الصغيرة
عضو متميز
عضو متميز
الدلوعة الصغيرة


عدد الرسائل : 654
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالسبت يوليو 26, 2008 9:06 pm

مشكووووووووووورة عاشقة
دائما تأتى لنا بما هو أروع
من مواضيعك الجميلة

بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشمس الدافئه
مراقبة عامة على منتديات عالم الاحلام
الشمس الدافئه


انثى
عدد الرسائل : 617
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 21, 2008 1:36 am

يسلموووعلى الطريقه المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتــديـــات عــــــالم الأحــــــــلام :: ][][§¤°^°¤§][ منتدى عالم الأحلام الأسرة والصحة][§¤°^°¤§][][ :: المطبخ وأجود انواع المأكولات-
انتقل الى: