لمراسلة ادارة الموقع اضغط اسفل الصفحة على كلمة اتصل بنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة فلسطين
مشرفة منتديات عالم الأحلام الاسرة والصحة
مشرفة منتديات عالم الأحلام الاسرة والصحة
avatar

عدد الرسائل : 343
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   الأربعاء يوليو 23, 2008 6:05 pm

[/size][/size]




السلطه

طبق الفاكهة
مع الكرب فروت و الجزر
الطازجة و الجزر



الكميه تكفي شخصين

حبة من الكرب فروت

ملعقتا طعام من زيت بذور اليقطين

ملعقتا طعام من خل التفاح

ملعقتا شاي من شراب التفاح

الملح الفلفل الأسود
200 غ من الجزر

ملعقتتا طعام من بذور اليقطين


قشري برفق حبة الكرب فروت و قطعيها إلى حزوز

احتفظي بقدر ما تستطيعي من عصيرها

امزجي العصير مع الزيت و الخل و شراب التفاح و حركي المزيج برفق

و تبلي الفاكهة بالملح و الفلفل

قشري الجزر و ابرشيه برشا خشنا

أضيفيه إلى التتبيلة و صبيها في الطبق مع حزوز الكريب فروت و انثري على السلطة بذور اليقطين



كل حصة تحتوي على :

196 غ من السعرات الحرارية

6 غ من البروتين
14 غ من الدسم
13 غ من الكربوهيدرات


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمورررة ومغرورة
مشرفة عامة على منتديات عالم الاحلام
مشرفة عامة على منتديات عالم الاحلام


انثى
عدد الرسائل : 382
العمر : 25
المزاج : توجيهي دمإأإر
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

مُساهمةموضوع: طبق   الأربعاء يوليو 23, 2008 9:11 pm

Wink

يسلمو ايدك وصفة زاكية ومفيدة
دمتي بود
أمورررة

Rolling Eyes

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فلسـ صقر ـطين
المدير العام لمنتديات عالم الأحلام
المدير العام لمنتديات عالم الأحلام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 905
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   الخميس يوليو 24, 2008 1:06 am

Idea

Arrow Arrow Arrow

عاشقة فلسطين ست بيت متألقة

اعزمينى يا امورة والله بارجع بكلامى

ههههههههههههههههههههههه


تقبلى مرورى


فلسـ صقر ـطين

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسام ابومحمد
المراقب العام لمنتديات عالم الاحلام
المراقب العام لمنتديات عالم الاحلام
avatar

عدد الرسائل : 433
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   الجمعة يوليو 25, 2008 1:47 am

مشكوووووووووووورة عاشقة فلسطين على على طرحك المميز وعلى معلوماتك القمية وهى الاكثر من روعة
لكى من كل التحية والشكر والتقدير
بانتظار كل جديدك
تقبلى مرورى واحترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الدلوعة الصغيرة
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد الرسائل : 654
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   السبت يوليو 26, 2008 9:06 pm

مشكووووووووووورة عاشقة
دائما تأتى لنا بما هو أروع
من مواضيعك الجميلة

بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشمس الدافئه
مراقبة عامة على منتديات عالم الاحلام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 617
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره   الأحد سبتمبر 21, 2008 1:36 am

يسلموووعلى الطريقه المفيده

_________________






ضمني إليك ,,, بقوه
كي لاتسكنني الوحده
وتحرقُ قلبي وحدي
ضمني اليك بقوه
كي تنحجرَ الدموعُ في عيني
ولا اعرفَ للبكاءِ طريق
كي تسرقني ولو لحظه من حياه
مظلمه قاسيه موحشه
فأنا أضعفُ من أن أواجهَ هذه الدنيا
فأنا من غيرك تائهه لا أعي شيئا
اريدك أن تحتويني تحميني
فمن دونك لا استطيع العيش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طبق الفاكهة مع الكرب فروت و الجزر: ابضايات الحاره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتــديـــات عــــــالم الأحــــــــلام :: ][][§¤°^°¤§][ منتدى عالم الأحلام الأسرة والصحة][§¤°^°¤§][][ :: المطبخ وأجود انواع المأكولات-
انتقل الى: